一か月で交換するのが理想です。長く同じ歯ブラシを使っていると、毛先が広がってくることによって、歯の汚れが落ちにくくなってしまいます。それにより、歯周病や虫歯が進行してしまう原因にもなります。あまりに早く、歯ブラシの毛先が広がってくる場合は、歯を磨く力が強すぎるかもしれないので、適度な力で磨くようにしましょう。また、長く同じ歯ブラシを使っていると、目に見えない細菌が繁殖して、清潔にもよくないので、歯ブラシは一か月で交換するようにしましょう。歯磨きのやり方や、歯ブラシの選び方など、気になることがありましたら、いつでも気軽にご相談ください。