フッ素とは、栄養素の一種です。よく歯磨き粉のパッケージでもフッ素配合というものがありますが、フッ素は歯磨き粉だけではなく、自然界では海草やお茶の葉にも含まれているものです。そのため、私達は普段から無意識にフッ素を体に取り込んでいます。
フッ素は、歯や骨が作られるときや、それらを健康に保つために、必要不可欠なものですが、歯の健康を保つためには、食べ物や飲み物だけでは、十分なフッ素摂取は不可能なので、むし歯予防のためには、自分たちから意識してフッ素を取り入れる必要があります。

歯に対するフッ素の効果としては、①歯の質を強くする、②歯を再石灰化する、③歯を守る抗菌作用がある、ということです。
そして、歯磨き粉にもフッ素は含まれているので、むし歯予防に効果はありますが、低濃度なので、歯科医院でフッ素塗布をすることで、よりむし歯予防につながります。特に、生えたての歯は弱く、むし歯になりやすいので、歯の生え変わりの時期は特に積極的にフッ素を取り入れたほうが良いでしょう。
そして、フッ素を塗ったからといって、絶対むし歯ならないわけではないので歯磨きも引き続きしっかりした上で、上手にフッ素を活用していきましょう。